ارتفاع استاندارد میز تحریر برای ۷ تا ۱۰ سال چقدر است؟
مقدمه
برای اینکه بتوانیم برای کودکان یک میز تحریر مناسب انتخاب کنیم، نباید فقط به ظاهر، رنگ و طرح میز توجه کنیم. ارتفاع میز از مهم‌ترین عواملی است که روی راحتی، نحوه نشستن و تمرکز کودک تأثیر می‌گذارد. کودک بین ۷ تا ۱۰ سال اگر مدت زیادی پشت میز نامناسب بنشیند، دچار گرفتگی در قسمت گردن، شانه، کمر و دست خواهد شد.
ارتفاع استاندارد با توجه به قد کودک سنجیده می‌شود و نمی‌توان سن کودک را ملاک قرار داد. با این وجود، بیشتر میزهای کودک در ارتفاع مشخصی تولید می‌شوند.
در این نوشته سعی داریم ارتفاع مناسب برای میز تحریر کودکان بین ۷ تا ۱۰ سال را با هم بررسی کنیم و ببینیم چطور میتوان تشخیص داد که ارتفاع میز با قد کودک هماهنگ است.
پیشنهاد نویسنده:بهترین صندلی برای میز تحریر؛ ۱۲ نکته مهم قبل از خرید
ارتفاع مناسب میز تحریر برای کودکان ۷ تا ۱۰ سال
ارتفاع مناسب میز تحریر برای کودکان ۷ تا ۱۰ سال معمولاً حدود ۵۲ تا ۶۴ سانتیمتر است. این عدد برای همه کودکان ثابت نیست، زیرا قد کودکان در یک گروه سنی مشابه می‌تواند تفاوت زیادی داشته باشد.
یک کودک ۷ ساله با قد بلند معمولاً به میزی نیاز دارد که ممکن است برای یک کودک ۹ ساله با قد کوتاه نیز مناسب باشد. هنگام انتخاب میز تحریر بهتر است علاوه بر سن، قد کودک و ارتفاع صندلی را نیز با هم در نظر بگیرید.
هنگامی که کودک پشت میز می‌نشیند، آرنج او باید تقریباً هم‌سطح یا کمی بالاتر از سطح میز قرار بگیرد. در این شرایط، کودک می‌تواند بدون بالا بردن شانهها یا خم شدن بیش از حد، بنویسد و مطالعه کند.
جدول زیر یک محدوده تقریبی برای انتخاب ارتفاع میز نشان می‌دهد:
| سن کودک | قد تقریبی کودک | ارتفاع پیشنهادی میز تحریر |
| ۷ سال | ۱۱۵ تا ۱۲۵ سانتیمتر | ۵۲ تا ۵۵ سانتیمتر |
| ۸ سال | ۱۲۰ تا ۱۳۰ سانتیمتر | ۵۴ تا ۵۸ سانتیمتر |
| ۹ سال | ۱۲۵ تا ۱۳۵ سانتیمتر | ۵۷ تا ۶۱ سانتیمتر |
| ۱۰ سال | ۱۳۰ تا ۱۴۵ سانتیمتر | ۶۰ تا ۶۴ سانتیمتر |
این اعداد تقریبی هستند و بهترین روش، بررسی وضعیت نشستن کودک پشت میز تحریر قبل از خرید است.
چرا ارتفاع استاندارد میز تحریر برای کودک اهمیت دارد؟
میز تحریر مناسب، میزی است که کودک هنگام نشستن پشت آن احساس راحتی کافی داشته باشد، ارتفاع آن با قد و وضعیت نشستن کودک هماهنگ باشد و به او کمک کند بدون خم شدن یا کشیدن دست‌ها، به‌راحتی کارهای روزانه خود را انجام دهد.
ارتفاع میز تحریر در شکل‌گیری عادت صحیح نشستن کودک نقش مهمی ایفا می‌کند. کودکان به دلیل انجام تکالیف روزانه، زمان زیادی را پشت میز می‌گذرانند. اگر کودک مجبور باشد برای رسیدن دست‌ها به میز، شانه‌های خود را بالا بکشد، میز برای او بلند است و اگر میز کوتاه‌تر از حد معمول باشد، مجبور می‌شود برای رسیدن دست‌ها خم شود.
این وضعیت در مدت کوتاهی باعث خستگی فرد خواهد شد و فشار بیشتری به گردن، شانه و کمر وارد خواهد کرد.
اگر میز ارتفاع مناسبی داشته باشد، کودک به‌راحتی می‌تواند دست‌های خود را روی سطح میز قرار دهد. در نتیجه، نوشتن، نقاشی و انجام تکالیف برای او آسان‌تر خواهد شد.
اگر بخواهیم یک میز تحریر کودک را با میز یک بزرگسال مقایسه کنیم، به این نتیجه می‌رسیم که میز کودک با اندازه بدن او تناسب دارد. اگر کودکی بدون زیرپایی و صندلی مناسب پشت میز بزرگسالان بنشیند، دچار مشکلات فراوانی خواهد شد.
پیشنهاد نویسنده:میز تحریر خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟ 10 نکته کاربردی
چگونه بفهمیم ارتفاع میز تحریر برای کودک مناسب است؟
برای اینکه تشخیص دهید میز با چه ارتفاعی برای کودک شما مناسب است، پیشنهاد می‌کنیم کودک را پشت میز بنشانید و وضعیت بدن او را بررسی کنید. میز و صندلی باید در کنار هم بررسی شوند، زیرا خرید یک میز مناسب بدون صندلی کارآمد، کاربردی نخواهد بود.
برای بررسی وضعیت کودک، نشانه‌های زیر را بررسی کنید:
- کف پاهای کودک باید روی زمین یا زیرپایی قرار بگیرد و زانوها تقریباً زاویه ۹۰ درجه داشته باشند.
- شانه‌های کودک باید در حالت طبیعی باشند و برای قرار دادن دست روی میز بالا نیایند.
- آرنج‌ها هنگام نوشتن باید تقریباً هم‌سطح سطح میز قرار بگیرند.
- کودک نباید برای دیدن دفتر و کتاب، گردن خود را بیش از حد به سمت جلو خم کند.
- فضای زیر میز تحریر باید برای حرکت آزادانه پاها کافی باشد.
اگر کودک هنگام کار مرتب به جلو خم شود، میتوان دریافت که میز برای او کوتاه است. همچنین اگر شانه‌های او بالا برود، احتمالاً میز برای او بیش از حد بلند است.
بهترین انتخاب زمانی اتفاق می‌افتد که میز تحریر و صندلی متناسب با یکدیگر باشند و کودک در حالت طبیعی و راحت پشت آن‌ها بنشیند.
میز تحریر ثابت بهتر است یا میز با قابلیت تنظیم ارتفاع؟
اگر برای کودکان در حال رشد قصد انتخاب و خرید میز تحریر را دارید، پیشنهاد می‌کنیم میز با قابلیت تنظیم ارتفاع خریداری کنید. کودکان ۷ تا ۱۰ سال در مدت زمان کوتاهی رشد می‌کنند. از این رو، میزی که امروز برای آن‌ها مناسب است، ممکن است بعد از یک یا دو سال دیگر مناسب نباشد.
میزهایی که ارتفاع ثابتی دارند، معمولاً قیمت کمتر و ساختار ساده‌تری دارند. اگر ارتفاع میز را دقیقاً متناسب با قد کودک انتخاب کنید، می‌توانید انتخاب بسیار خوبی داشته باشید، ولی ممکن است بعد از دو سال این میز دیگر برای کودک مناسب نباشد.
در مقابل، میز قابل تنظیم امکان تغییر ارتفاع را متناسب با رشد کودک فراهم می‌کند. با این روش میتوان از میز به مدت طولانی‌تری استفاده کرد.
برای انتخاب بین این دو مدل باید بودجه، فضای اتاق و مدت زمانی که قصد دارید از میز استفاده کنید را در نظر بگیرید. اگر به دنبال نمونه‌ای هستید که بتوان برای چند سال از آن استفاده کرد، انتخاب میز قابل تنظیم می‌تواند گزینه مناسبی باشد.
قابلیت تنظیم به‌تنهایی کافی نیست. میز باید سطح کار مناسب، استحکام کافی و فضای مناسبی برای لوازم کودک در اختیار او قرار دهد. طراحی ساده و دسترسی آسان به وسایل می‌تواند استفاده روزانه از میز تحریر را راحت‌تر کند.
هنگام خرید میز تحریر کودک به چه نکاتی توجه کنیم؟
برای اینکه بتوانیم یک میز تحریر مناسب انتخاب کنیم، نمی‌توان فقط به ارتفاع آن بسنده کرد. ابعاد سطح میز، فضای زیر آن، کیفیت ساخت و هماهنگی با صندلی نیز می‌تواند اهمیت بسیار زیادی داشته باشد.
سطح میز باید به اندازه‌ای باشد که تمام وسایل کودک، از جمله کتاب و لوازم تحریر، بدون شلوغ شدن بیش از حد روی آن قرار گیرد. اگر میز بیش از حد کوچک باشد، کودک فضای کافی برای انجام فعالیت‌های خود نخواهد داشت. از طرف دیگر، یک میز بسیار بزرگ ممکن است فضای زیادی از اتاق کودک را اشغال کند.
برای کودکان کم‌سن بهتر است میزی انتخاب شود که لبه‌های صاف و بدون گوشه‌های تیز داشته باشد.
نکته مهم دیگری که باید به آن توجه کرد، فضای پا در زیر میز تحریر است. کشو و کمد نباید باعث شود پاهای کودک در یک محدوده بسیار کوچک قرار بگیرد.
بهترین کار این است که صندلی را متناسب با میز انتخاب کنید. استفاده از صندلی نامناسب، حتی اگر ارتفاع میز مناسب باشد، می‌تواند بر وضعیت نشستن کودک تأثیر بگذارد.
در نهایت، بهتر است کودک هنگام خرید پشت میز بنشیند و وضعیت دست‌ها، پاها و کمر او بررسی شود. این کار ساده می‌تواند انتخاب دقیق‌تری نسبت به تکیه کردن صرف بر سن کودک ایجاد کند.
پیشنهاد نویسنده:صندلی ارگونومی اداری و تاثیر آن بر سلامت ستون فقرات
منابع (source):
- www.chidemano.com
- www.knowledge.bsigroup.com
- www.osha.gov
- www.shop-checkout.bsigroup.com
نتیجه‌گیری
ارتفاع استاندارد برای میز تحریر مناسب کودکان بین ۵۲ تا ۶۴ سانتیمتر است. با این حال، قد تمامی کودکان در یک سن با هم یکسان نیست و ممکن است یک کودک ۷ ساله قد بلندتری نسبت به یک کودک ۹ ساله داشته باشد.
یک میز تحریر مناسب به کودک اجازه می‌دهد دست‌های خود را بدون بالا بردن شانهها روی میز قرار دهد. پاها باید روی زمین یا زیرپایی باشند و کودک بدون خم شدن بتواند به‌راحتی روی میز بنویسد.
اگر میز برای کودک بیش از حد کوچک باشد، ممکن است برای رسیدن به میز خم شود که وضعیت مناسبی نخواهد بود.
اگر قصد دارید میزی بخرید که کودک چند سال از آن استفاده کند، بهتر است از میزی که قابلیت تنظیم ارتفاع دارد استفاده کنید. میزهای ثابت شاید در ابتدا به‌صورت اختصاصی با قد و سن کودک هماهنگ باشند، ولی ممکن است بعد از دو سال دیگر میز مناسبی برای او نباشند.
انتخاب درست میز تحریر باعث می‌شود کودک هنگام مطالعه، انجام تکالیف و نوشتن شرایط راحت‌تری داشته باشد و از فضای شخصی خود برای درس خواندن بهتر استفاده کند.
سوالات متداول
۱. ارتفاع استاندارد میز تحریر برای کودک ۷ ساله چقدر است؟
برای بیشتر کودکان ۷ ساله، میز تحریر با ارتفاع حدود ۵۲ تا ۵۵ سانتیمتر مناسب است. البته قد کودک اهمیت بیشتری نسبت به سن دارد. بهتر است کودک پشت میز بنشیند و بررسی کنید که آرنج او تقریباً هم‌سطح میز باشد و برای نوشتن مجبور به بالا بردن شانهها یا خم شدن زیاد نشود.
۲. ارتفاع میز تحریر برای کودک ۱۰ ساله باید چقدر باشد؟
ارتفاع مناسب میز تحریر برای بسیاری از کودکان ۱۰ ساله حدود ۶۰ تا ۶۴ سانتیمتر است. کودکان در این سن قدهای متفاوتی دارند، بنابراین بهتر است ارتفاع میز را بر اساس قد و وضعیت نشستن کودک انتخاب کنید. در صورت امکان، مدل قابل تنظیم می‌تواند برای سال‌های بعد نیز قابل استفاده باشد.
۳. آیا میتوان از میز تحریر بزرگسالان برای کودک استفاده کرد؟
میزهای بزرگسالان معمولاً حدود ۷۲ تا ۷۵ سانتیمتر ارتفاع دارند و برای بسیاری از کودکان ۷ تا ۱۰ سال بلند هستند. اگر کودک از چنین میزی استفاده کند، باید صندلی مناسب و در صورت نیاز زیرپایی داشته باشد. در غیر این صورت، ممکن است هنگام نوشتن شانهها بالا بروند یا وضعیت نشستن مناسب نباشد.
۴. میز تحریر قابل تنظیم برای کودکان بهتر است؟
برای کودکان در سن رشد، میز تحریر قابل تنظیم انتخاب کاربردی محسوب می‌شود. با افزایش قد کودک می‌توانید ارتفاع میز را تغییر دهید و نیاز به تعویض سریع آن نداشته باشید. البته کیفیت ساخت، ابعاد سطح میز، فضای پا و هماهنگی آن با صندلی نیز باید در کنار قابلیت تنظیم ارتفاع بررسی شوند.
